髪質改善トリートメント
オッジィオット取扱店
こなれヘアアレンジ
はい皆さん最近DOですか?
皆様の心の恋人
船橋市習志野台
北習志野美容室
huitmillions
ユイトミリオンズ
及び
CLUB
その気にさせないで
所属
楠 賢一郎でございます
本日は
第38回
佐倉朝日健康マラソン開催日
昨日までの
不安定な天気でもなく
外は快晴でございます
もちろん
ワタクシは
走りません
走りたくても
仕事が
ワタクシを放しませんw
(走りたくないけどw)
前にも書きましたが
ランニングすると
(マラソンとはちょっと違うかもですが)
髪の毛にはいい効果が。
適度な運動は
血流が改善されて
それだけ
髪にも栄養が届きやすくなります
あ、食生活は
ちゃんとしている前提ですw
目安としては
週2~3回
30分ていど
そして
βエンドルフィン
というものが分泌されるらしく
この
βエンドルフィン
幸福感を与えてくれる作用があり
ストレスの緩和につながるとか
そして
ランニングやジョギング
自律神経を整える効果もあったり
むくみの解消や
肌の艶
冷え性の改善など
いろいろな
効果があります
ただ
あくまで適度な運動の場合
過度な運動は
身体によくない作用も及ぼします
激しい運動が仕事の
スポーツ選手の寿命は
一般的な寿命と比較しても
6~10年ほど
短いというデータがある
データ上
最も平均寿命が長いのは
東洋の僧侶
激しい運動はせずに
一日中座って
お経を唱え
それでいて
食生活は
質素
でも
有名な尼僧の
寂聴さんは
酒も肉もガンガンで
96歳だけど(笑)
なので
本当のところは
わかりません
ただ
神様に愛されていれば
愛されている人ほど
神様が早く手元に置きたいので
早く亡くなってしまうと聞いたことがあります
知らんけどw
長生きしたいと
願うのならば
適度な運動するもよし
お経を唱えてみるのもよし
肉や酒をガンガンいっちゃうのもよし
きっと
どれかは
当てはまると思います
責任はとりませんが。
あれ?
なんだか
髪と全然、関係なくなっちゃいましたw
・
・
・
結論
結局のところ
すべては運なんじゃない?!(笑)
楠 賢一郎
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