はい、みなさん最近DOですか？ 

 

皆様の心の恋人 

 

北習志野美容室

huitmillions

ユイトミリオンズ

 

及び

 

CLUB

『その気にさせないで』

 

所属

楠 賢一郎でございます

 

楠　賢一郎ってどんな人

 

毎日寒い日が続きます

熱いのも嫌だけど寒いのも嫌

速いところちょうどいい塩梅になってほしいもの

 

みなさんは

暖房器具は何を使っていますか？

エアコン？ヒーター？床暖？

 

ワタクシはもっぱらコタツ派

そしてほぼ毎日寝落ち・・・

ベッドに行くのは月に何回あるだろう・・・？(笑)

ワタクシの寝落ち率ハンパないですｗ

 

さて

コタツ派で寝落ちが多い方は注意が必要です

 

なぜなら

下半身だけ温められる

↓

汗をかいて体が脱水症状お起こす危険が高まる

↓

血液が濃くなり、血栓ができやすくなる

↓

心筋梗塞、エコノミー症候群、脳梗塞のリスクが高まる

↓

最悪、そのまま亡くなってしまうことも

 

コタツ寝をすると

上半身と下半身の体温に大きな差ができる

体温よりも高いコタツで汗をかいて脱水症状に

（血管の水分も失われ血液がドロドロに）

腸の水分量も失われるので便秘にもなりやすい

狭いコタツの中で寝がえりアドができなく、関節や筋肉などに負担がかかりやすい

（腰痛につながることも）

そして疲れが取れずに睡眠のリズムが崩れる

喉やはやが乾燥して風邪をひきやすい

 

うん

危ないことだらけですね！

 

みなさん寝落ちには注意してください

 

何よりも健康第一

と

不規則で不摂生、自堕落な生活のワタクシが言ってみる(笑)