はい、みなさん最近DOですか？
皆様の心の恋人
北習志野美容室
huitmillions
ユイトミリオンズ
及び
CLUB
『その気にさせないで』
所属
楠 賢一郎でございます
七月が終わりましたね
今年ももう八月に突入しました
九月になっても暑いけどやっぱり夏は八月まで
さてさてそんな夏の暑さにバテてませんか？
夏バテの対策として
・天然ミネラル炭酸水→体にたまりやすい疲労の原因、水素イオンを炭酸水が体外に出してくれます
・外気との温度差は５℃→クーラーの冷え過ぎ注意
・生活時間を早くする→早起きをして活動することで体にいいサイクルを作り出し、疲労をためにくい体に
・野菜たべましょう→ビタミン不足は大敵です。理想は温野菜
・食中毒に注意→保存はキッチリ冷やして、清潔を保つ。食べるときに加熱処理を行う。超基本事項です
■食中毒予防三原則
1.菌を増やさない→ 冷蔵・冷凍
2.菌に触れない → 清潔・清掃
3.滅菌を怠らない → 加熱・殺菌
できることはしっかりやって
残りの夏一ヵ月
楽しい夏を過ごしていきましょう！！
ワタクシ、夏の予定何にもないですが・・・(笑)
”船橋市習志野台2-7-12”
